Salut,
Moi c’est
TAM 33 ans
(je suis trop vieux pour ces connerie lol) 974 B/B/B.Je j’ai jamais étais un bon danseur ou danseur tout cours.
Je fais plutôt d’autre sport hand/basket/boxe/BJJ et force athlétique.
Voila je suis un peut nostalgique d’une époque ou tout le monde dance dans mon quartier.
On débarqué en boite et tous le monde s’arrêter pour regarder les gars dancer C-WALK et BREAK dance Moi comme dit + haut je n’étais pas un grand danseur j’étais plus pour faire la fête.
L’un de mes meilleurs potes était tous simplement hallucinant
il s’entrainait tous les jours et avais un niveau de fou, j’étais fan il est décédé bcp trop tot sa a vraiment marqué…
Pour l’histoire je fais 1.75 pour 96 kg dit comme sa pu… sa fait gros
je fais de la force athlétique… Je veux pouvoir faire le CWALK tout en continuant la force.
Je me suis fait un petit programme histoire que je m’habitue a porté le poids du corps sur les orteils
:
A FAIRE 3* PAR SEMAINE (je peut pas+ avec mes 4 séances de fore)
POINTE 2 PIEDS ----------------3*10
POINTE TALON 2 PIEDS------3*10
POINTE UNILATERAL------3*10
(Pour les pointes je m’aide d’une porte ou garde corps oui je débute)
ROTATION CHEVILLE UNILATERAL 3*10
TORSION CHEVILLE UNILATERAL 3*10
TRAVAIL DES MOUVEMENTS DE BASE 15-20 minute et
kan je peut je kale du bonus dans la journée.V
V-STEP BACK
Freestyle
Etirement
Si vous avez des avis ou conseille
Merci d’avoir lu le pavé.A+
Lun 27 Juil 2015 - 13:35
